生活リズム

 

娘を出産して1年と3か月。

ようやく生活リズムが落ち着いてきました(^^)

午前中のお昼寝が無くなり
午後に集中して寝てくれるようになったのと
夜中に起きることが無く8時頃に就寝したら
朝まで寝てくれるのでとても楽♪

■午前中
お昼寝が無くなったので
お散歩、お買い物、昼食、夕食の仕込みなどなど

■午後
1～2時頃＞2時間程お昼寝
3時＞おやつ食べて遊ぶ
4時＞子供向TVが始まり夢中で見てるので
この間に夕飯の準備
6時＞夕飯＆お風呂
7～8時＞おねんねタイム
8時半ごろには就寝
という感じ

午後の2時間と夜9時以降は自分時間でとなり
パンの試食作ったり試作品をあれこれ考えたり
本読んだりテレビ見たりかなり有意義に過ごせるようになりました

パン教室があるときも基本的には同じ感じで
夕飯の準備がちょっとバタバタする感じですが
ほぼ同じペース。

夜、起きなくなったのが大きい！
本人もすっきりしているのか朝の目覚めも良く
ほぼ一人でムクっと起きてきます。

子供中心の生活ですが
少しでも自分時間があると心に余裕が出来ていいですね。

しばらくはこんな感じでいけるかな～